高一前 100 天：先把数学救起来

数学是高中三年第一优先级。它不只影响数学分数，也会影响物理、化学和整体自信。

你中考数学 85，说明基础和解题稳定性都有缺口。高一前 100 天，目标不是马上变成数学尖子，而是先让数学不再拖后腿。

一、前 100 天只抓三个动作

1. 当天内容当天清

当天讲的定义、公式、例题，晚上必须过一遍。哪怕只花 20 分钟，也比等到周末从头补强。

2. 基础题先拿稳

每天额外做 3-5 道基础巩固题。不要一开始就迷恋难题，你现在最该补的是“会的题不能错，基础题不能空”。

3. 不会就问

普通班里最容易吃亏的是不好意思问。你要把问问题当成正常动作：今天不会，明天就问老师或同学，不让问题过夜太久。

二、错题怎么记

不要把错题本写成摘抄本。每道错题只写三句话：

• 我当时为什么错？
• 这题属于什么类型？
• 下次看到什么信号就该用这个方法？

真正有效的错题复盘，是隔 2-3 天把题遮住答案重新做。能独立做出来，才算这道题过去了。

三、每周检查表

每周只检查五件事：

• 本周作业有没有独立完成。
• 本周错题有没有重做。
• 函数、集合、不等式这些基础概念有没有说清楚。
• 有没有至少问过 2-3 个不会的问题。
• 月考或周测里基础题失分有没有下降。

四、不要犯的错

• 不要只看答案觉得自己会了。
• 不要为了难题牺牲基础题。
• 不要一错就说自己不适合理科。
• 不要把数学问题拖成情绪问题。

五、第一阶段目标

不是马上拿高分，而是先做到：基础题能拿住，中档题敢尝试，考试时不被数学吓住。